Como ver os sinais vitais diurnos pelo Apple Watch

O aplicativo Sinais Vitais (Vitals) já faz parte do Apple Watch há alguns anos. Com ele, é possível visualizar, no smartwatch, as suas métricas de saúde noturnas (frequência cardíaca, frequência respiratória, temperatura do pulso, oxigênio no sangue e duração do sono) em um gráfico.

Com os Apple Watches Series 12 e Ultra 4, a Apple ampliou isso e passou a fornecer sinais vitais diurnos. Eles levam em conta as suas medições de batimentos e da variabilidade da frequência cardíaca (VFC) para ajudar a destacar algo que possa estar errado ou causando impacto em sua pontuação do aplicativo Prontidão (Readiness).

Atente-se de que, para que esses dados sejam exibidos, é preciso usar o seu Apple Watch para dormir por sete dias para estabelecer o seu intervalo típico — sim, a base dos sinais vitais diurnos ainda é calculada à noite.

Veja como visualizá-los! ⌚️

1. Abra o app Sinais Vitais no seu relógio;
2. Toque no ícone de uma cama (no canto superior direito);
3. Selecione “Diurno” e toque em “Mais Informações” para entender se os seus sinais vitais estão dentro dos intervalos típicos ou se alguma métrica sofreu alteração em uma das métricas;

4. Para visualizar as suas métricas de saúde, gire a Digital Crown até uma métrica e toque nela para saber mais sobre ela e sobre os fatores que podem causar aumento ou diminuição;
5. Para ver os sinais vitais diurnos dos últimos sete dias, toque no ícone com um calendário azul.

Apple Watch Ultra 4

Cores: natural ou preto
Pulseiras: loop Alpina, loop Trail, Oceano ou estilo milanês de titânio

R$ 10.499,00

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Apple Watch Series 12

Material: alumínio, titânio ou cerâmica
Cores (alumínio): bronze-escuro, dourado-claro, preto ou cinza-espacial
Cores (titânio): ouro-brilhante ou natural
Cores (cerâmica): branco-pérola ou azul-noite
Tamanhos: 42mm ou 46mm
Conectividade: GPS ou GPS + Cellular
Pulseiras: esportiva ou estilo milanês

R$ 5.499,00

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