Seu cérebro está preparado para envelhecer? | Veja e Cuide-se

1 de Out de 2026 - 04:50

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Segundo estimativas de 2024 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, 36 milhões de brasileiros têm 60 anos ou mais — com crescimento dessa população em 1,1 milhão de novos idosos por ano.

Nas palavras do Ministério da Saúde, “o envelhecimento populacional é uma realidade concreta e irreversível”. A questão que fica, porém, é se estamos preparados não apenas para viver por mais tempo, mas também com saúde física, psíquica e cognitiva.

Essa é a provocação que levou a neuropsicóloga Sharon Sanz Simon e a psicóloga Ilana Pinsky, também colunista de VEJA, a escreverem o livro Longevidade Hoje: O Que A Neurociência e a Psicologia Falam Sobre Envelhecer Bem Em Qualquer Idade (clique aqui para comprar), publicado pela Fósforo Editora.

Em entrevista ao programa Veja e Cuide-se, as autoras discutem a importância de combater a solidão, encontrar propósito e ter acesso integral à saúde na velhice.

“Sempre dá para a gente reinventar um projeto de vida”, defende a Pinsky. Para a especialista, a ideia de que alguém não tem idade para começar um novo projeto e repensar as suas escolhas é um mito que precisa ser derrubado.

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A adoção de hábitos saudáveis, como a prática de exercícios e o acesso a uma dieta balanceada, também é bem-vinda em qualquer idade. “As recomendações de estilo de vida precisam estar no plano da política pública, porque elas têm que ser para todo mundo”, destaca Simon.

O episódio é conduzido pelo jornalista e redator-chefe de VEJA SAÚDE, Diogo Sponchiato. Assista ao programa completo aqui:

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Ou, se preferir, escute no Spotify:

O programa também vai ao ar no streaming da VEJA+ (canal 2075), nesta quarta-feira (30), às 21h30.

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